原标题：英孚教育英语专家分享高效学习方法

　　(2019年5月，上海)2019年转眼过半，很多职场人士都纷纷回顾上半年绩效达成，开始设定下半年的工作计划，其中也包括了自己的学习计划。针对成人学习中经常遇到的四类典型问题，英孚教育英语专家专门分享了高效学习方法，帮助英孚学员们回顾总结，在英语学习上更上一层。

　　典型问题一：学习动力不够?希望得到鼓励?

　　英孚专家建议，学员可以找志同道合的小伙伴们一起行动，互相鼓励和相互督促，例如：英语学习群，阅读英文原著打卡群等，还有近期很流行的夸夸群，鼓励和赞美对于动力的激发是非常重要的。在学习情绪低落的时候，看不进去书的时候，还有独自学习到深夜感到孤独的时候......英语学习夸夸群中花式鼓励和赞美会让学习生活充满乐趣。

　　典型问题二、缺乏自制力?喜欢拖延?

　　英孚专家分享了浙大学霸的一套“自虐秘籍”，改变思维模式建立好的学习习惯。

　　1.用“偷懒”激励自己继续学，欺骗你的大脑，再学习15分钟就去“偷懒”，改变“先偷懒再学习”的思维。

　　2.保证计划量低于能力上限。当人在追求成功时，往往会进入一种拖延陷阱：制定目标——阶段性完成——自我膨胀——提高目标——难以坚持——计划流产。因此，制定合适的目标，是能否坚持做下去的关键。

　　3.不要等待，好的学习状态不是等来的。多数状态下，并非你真的状态不好，而是你对学习心存畏惧。心理学研究表明，导致“拖延”情绪的根源是恐惧。现在就付诸行动，会有不一样的发现。

　　问题三、记不住单词?

　　英语学习中经常会有单词记不住的懊恼，英孚英语专家建议，成人英语学习中要多了了解记忆规律，运用词根词缀，记单词其实没那么难!

　　和孩子自然语言习得的过程不同，成人学员可以借助词根词源字典、常用词根手册，同时在学习中不断总结词根词缀的含义规律。相信用不了多久，你就会惊讶于自己记单词的速度!

　　问题四、英文原著读不进去?

　　对于一本英文原著来说，你能够读下去，并且读完，比“弄懂每个生词”的意义要大得多。英孚专家建议，可以借助蓝思值来选择适合自己的英文原著，这是一套由美国教育科研机构研究出的衡量文章难易程度的科学标准，学员可以上蓝思官网去查询一本书的蓝思值，从而选择生词量以及行文难度适合自己的原著。

　　看了以上学习英语的方法推荐，是不是觉得学好英语其实也没那么难了?方法千万条，适合自己的才是第一条。斯科特·扬在《如何高效学习》中写道：“并不是聪明的人就一定学得快，学得好，而是他们的学习方式不同，他们在学习中都会逐渐形成自己的一套学习技巧。”

　　关于英孚教育

　　英孚教育成立于1965年，是一家全球教育培训公司，以“教育，让世界无界”为企业使命。英孚在全球各地有诸多学校和办事处，并拥有优质在线英语学习基地Englishlive。英孚主要致力于语言培训、出国留学游学、学位课程和文化交流等项目。英孚教育致力于长足扎根中国市场，曾担任2008年北京奥运会语言培训服务提供商。自1988年以来，英孚已经支持服务六届奥运会，包括已举办的2018年平昌冬季奥运会和即将举办的2020年东京奥运会。英孚还发布了全球英语熟练度报告, 该报告打破了地域限制，在全球范围内测试了不同国家成人的英语能力。