原标题：教育就是，帮孩子打造一个稳定的内核 远离焦虑与抑郁 

　　苏东坡：遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

　　王阳明：世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。

　　宫本武藏：心如磐石。

　　还有，《世说新语·雅量》中描述的那些人。

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　　我以为，上面这些人或者这些人所描述的，就是具有稳定内核的人。

　　小时候看课外书，特别羡慕这些人内心淡定、处变不惊。

　　教育，其实就是要帮孩子打造这样一个稳定的内核，而不是动不动就焦虑，动不动就接受不了，仿佛温室弱苗。

　　01

　　内核，是事物的中心、本质。

　　对于一个人来说，内核就是他的内在力量、信念和价值观。

　　一个拥有稳定内核的人，无论外界环境如何变化，都能保持内心的平静与坚定，从容面对生活的挑战。

　　02

　　培养自信心

　　自信心是内核的重要组成部分。

　　我们要鼓励孩子多尝试、多探索，让他们在实践中发现自己的优点和潜力。

　　还要多欣赏孩子的努力和进步，给予他们及时的肯定和鼓励。

　　这样，孩子就能逐渐建立起自信心，相信自己能够面对各种挑战。

　　03

　　建立安全感

　　安全感是稳定内核的基石。

　　一个缺乏安全感的孩子，往往容易焦虑、不安，难以专注于学习和生活。

　　家和万事兴。

　　因此，我们要为孩子提供一个温馨、和谐的家庭环境，让他们感受到父母的爱和支持。

　　我们也要教会孩子如何表达自己的情感，让他们学会倾诉和分享，从而增强内心的安全感。

　　04

　　培养情绪管理能力

　　情绪管理能力是稳定内核最重要的一部分。

　　不以物喜，不以己悲；不困于心，不乱于情。

　　还要引导孩子学会管理自己的情绪，避免因为情绪失控而做出冲动的行为。

　　这样，孩子就能在面对挫折和困难时保持冷静和理智。

　　05

　　培养坚韧不拔的精神

　　坚韧不拔的精神是稳定内核的核心。

　　我们要鼓励孩子能做事，敢担当，面对困难时不退缩、不放弃，学会坚持和努力。

　　教孩子如何从失败中汲取教训，总结经验，不断提升自己的能力和水平。

　　这样，孩子就能在面对挑战时保持坚定的信念和决心。

　　06

　　树立正确的价值观

　　价值观是稳定内核的灵魂。

　　我们要引导孩子树立正确的道德观念和价值观，让他们明白什么是真善美、什么是假恶丑。

　　我们还要教育孩子关注他人的需要和感受，培养他们的同情心和责任感。

　　这样，孩子就能在未来的生活中成为一个有道德、有担当的人。

　　07

　　曾经流传着这样一句话，令人深思：

　　当你把学校给你的所有东西都忘记以后剩下的就是教育。

　　我想这剩下的可能就是那稳定的内核。

　　让我们回归教育的初心，用心陪伴孩子成长，从打造孩子稳定的内核入手，让孩子在面对未来种种的不可能时能够处变不惊、气定神闲、从容不迫。

　　当我有一天看到某重点中学“敢担当、有智慧、能做事”的育人愿景时，忽然领悟：

　　这不就是在帮孩子打造一个稳定的内核吗？