原标题：反抗智能时代 年轻人用老年机夺回生活自主权

　　当第一部智能手机屏幕点亮，潘多拉魔盒就此开启。

　　当时的人们还想不到，这个划分时代的产物，最后会将他们囚禁在狭小屏幕中，焦虑地生活。

　　如今的互联网，正在反思智能手机对人们生活行为的异化：回不完的消息，点不尽的红点，刷不完的新闻流与视频流，却找不到满足感，但一旦离开手机，焦虑便汹涌而来。

　　手机功能越强大，人们越疲惫；手机越便捷，人们耐心越少；手机电量越充足，人们对现实生活的耐心和关注度，就越低。

　　终于，困在手机屏幕里的年轻人，选择了反抗。

　　在微博上，老年机热销成为热点，#年轻人为何喜欢上老年机#的话题一度冲上热搜。

　　在线下，年轻人逐渐成为购买老年机的主力，很多手机实体店因此多次补货，以满足日益旺盛的市场需求。

　　年轻人炒热老年机，并非因为他们需要更多产品功能。与之相反，正是功能越发强大的智能手机，将他们推向技术的另一端。

　　1、老年机翻红：上架即售罄，每月补货两三次

　　2024年，一路遇冷的手机市场迎来三股热潮，分别是AI手机、折叠屏和老年机。

　　据IDC前瞻产业研究院统计，自2019年以来，中国智能手机出货量一路走低。一方面，移动互联网规模早已饱和，智能手机缺乏增量市场;另一方面，由于消费者对未来发展预期降低，换机频率也大幅降低。

　　2024年，手机市场稳步恢复，上半年智能手机出货量同比增长7.7%;刚刚结束的第三季度，出货量同比增长3.2%。手机市场迎来新一波换机潮的同时，折叠屏和AI手机的面世，也拉动了一波消费热潮。

　　而在可统计的数据之外，在无数线下电子城、手机市场、二手卖家那里，老年机才是今年最走量的热门款。

　　时间回到今年5月，诺基亚推出了早年经典款的复刻版。

　　这款手机无法连接Wi-Fi，屏幕像素只有200万，手机系统也只能使用自带的程序。很多人对诺基亚的产品策略感到不解，“难道买回来砸核桃？”

　　令人意外的是，诺基亚这款复刻版手机先后四次上架，每次都卖到断货。一位购买诺基亚复刻版手机的消费者表示，“手机虽然标价379元，但分销商店铺和二手平台的价格已经涨到了五六百元。”

　　超出产品功能的溢价现象，并不专属于诺基亚。今年以来，这种功能局限、体积小巧的老年机，一度在国内走红。一位山东的新闻记者探访了济南山东通讯城和华强电子世界，发现多家店铺的老人机销售火爆，购买者近半数为年轻人，有商家一月补货两三次。

　　微博等社交平台上，老年机复兴的话题接连不断。关于“戒手机”的内容数以万计，“戒手机”相关的短视频攻略，播放 破千万，百万级播放也不在少数。

　　视频文案中，年轻人分享挑选方法，晒出购买价格，更多则是讲述使用老年机后生活的改变：时间多了，看的书多了，与家人的陪伴多了，只有对手机的依赖变少了。

　　年轻人们建起“反技术依赖小组”，他们互相交流心得，介绍“戒手机瘾”的经验和方法，许多帖子深受热捧。

　　落后的老年机受追捧，看似是年轻人又一种标新立异的行为表演。但又或许，人们只是希望回归生活。

　　2、反思技术时代：生活在信息爆炸的废墟中

　　在智能手机刚刚诞生时，所有人都知道，功能机将被抛弃。

　　2007年，史蒂夫·乔布斯从口袋掏出了第一部iPhone后，人们欣喜鼓舞，迎接信息爆炸时代的到来。

　　未来如期而至。移动互联网以及智能手机迅猛发展，信息和信息交换遍及各个领域、地区。

　　无论身处何地，人们只要拿着手机，就能获取资讯、电商购物、游戏互动。相比之下，功能机只是一个通话工具，兼具一些上网和拍照功能。

　　而人们意识不到，信息是无穷尽的，而人的精神有限。当信息过载，智能手机带来的就不是便捷，而是负担。

　　美国心理学教授戴维·巴斯在《进化心理学》一书中表示：信息被视为大脑的“食物”，认为大脑处理信息就像淘金者淘金一样，通过筛子的泥沙越多，找到的金子也越多，越令人愉快。而一旦信息量超过某个阈值，大脑对新信息进行分类和理解的能力就会产生问题甚至崩溃。

　　智能手机推送了大量信息，导致人们过度使用智能手机，引发注意力下降、焦虑和抑郁等心理健康问题。

　　尤其作为互联网原住民的Z世代，他们的生活充斥着社交媒体、短视频等各种内容，更容易陷入消耗。

　　年轻人们沦为“低头族”，身陷海量信息之中。他们或许感觉消耗的只是短暂的零碎时间，但所有零碎时间积沙成滩，不断叠加延长。

　　根据QuestMobile发布的2024年秋季报告，截至2024年9月中国移动互联网用户黏性持续增强，移动互联网全网用户月人均使用时长达到164.7小时，同比增加了4.3%‌。

　　“手机成瘾”已经成为不容忽视的时代问题，在社会上引起了不小反响。但时至今日，这种趋势非但没有消减，反而愈演愈烈。

　　等手机厂商推出屏幕时间管理功能后，大家才恍然大悟：原来自己每天玩手机的时间那么长。

　　虽然人们意识到了问题所在，但他们依旧在在智能手机的便捷中，逐渐迷失。

　　00后的张旭亮已连续几个月在凌晨2点后入睡。每次下班，他都会沉迷于刷短视频，指尖一划，时间飞逝，第二天撑着疲惫之躯工作。“手机似乎已经控制了我。”张旭亮很是苦恼。

　　90后外卖员姜一楠沉迷于手游。“我知道绝大多数的游戏时间没有意义，但我管不住自己。App图标上的小红点一亮，我就焦躁不安，非点开不可。”姜一楠一脸难堪。

　　智能手机犹如一柄双刃剑，人们需要它，却又警惕它，恰如那句话所说：我们将毁于我们热爱的东西。

　　3、数字极简理念：信息空虚症，需真实来拯救

　　一些年轻人决定改变成手机成瘾状态，尝试摆脱这种“被支配感”。他们试图以“数字排毒”“社交脱敏”“网络断联”等方式，与手机保持距离。

　　有学者把这种减少巨量信息侵蚀自身的现实生活的理念，称为“数字极简”。

　　在网络平台上，一个叫做“远离屏幕计划小组”的社群吸引了4.2万年轻用户。群内成员目标明确：“有意识地放下手机、电脑、平板等配置屏幕的工具，回到三维的空间去。”

　　张旭亮和姜一楠等人都加入了“远离屏幕计划小组”社群。他们借鉴网友经验，互相鼓励，试图找到平衡现实与网络的健康的生活方式。

　　“我算是觉醒早的，很多朋友在加入小组前，已为不节制的网络生活付出了代价，视力下降，腰椎病变，注意力下降，对现实中的新鲜事不感兴趣等。”张旭亮说。

　　社群里，00后年轻小颖选择减少手机的使用时间。她从每天强制锁屏1小时起，逐渐增加至3小时、5小时。

　　她的一些朋友选择在晚上11点准时关机，并且平时不带入卧室；有的给自己设置了每天统一回复闲聊信息的时间，坚持在工作时间不回无必要的社交信息。

　　也有年轻人卸载手机里不必要且含有大量信息流的App，试图从源头上降低手机的吸引力。

　　但是，这还远远不够。

　　有媒体统计了“反技术依赖”和“数字极简主义者”小组中的159条打卡帖，发现卸载易上瘾的软件是最多人使用的戒断方法，失败占比也 ，32个人中有30个人失败。

　　依靠自制力戒掉“手机成瘾”并不简单，很多人的自制力不够，失败率极高。壮士断腕般挥别智能手机，重新用起老年机才是最有力的戒断方法。

　　然而数字生活的发展趋势已不可逆，现在的人们很难割舍智能手机为生活带来的便捷。

　　智能手机中的社交媒体，已经成为当下年轻人了解外界信息、进行自我表达的主要交流平台，很难完全与之隔绝。

　　有专家表示，“数字排毒”不是拒绝手机，而是不持续地沉溺于玩手机，“数字极简”不是不使用智能手机，而是不被智能手机所奴役。

　　很多年轻选择购买老年机当备用手机，规定在某段时间，只允许使用老年机，将更多的时间用来陪伴家人，用来学习或休息。

　　老年机功能简单、操作单一，成为了年轻人开启“勿扰模式”、提升专注力、摆脱手机依赖的 方式之一。

　　那些年轻人坚信，信息成瘾带来的空虚，只有真实的生活才能拯救。