原标题：上海体育中考统一考试暂停 人人按满分记分

　　今日，上海市教委发布了关于2023年本市高中阶段学校招生及相关考试文件，文件中提到：体育中考统一考试暂停，相应成绩按满分15分计。

　　政策框架总体保持稳定，学业水平考试科目、招生录取批次、名额分配计划占比等均保持不变。综合考虑本届学生实际情况，在个别方面做了优化。名额分配到校志愿数由1个增加至2个，其他各批次志愿数保持不变，各批次志愿填报均在市级统一平台上进行。名额分配综合评价录取批次现场综合评价暂停，相应成绩按满分10分计。

　　体育中考统一考试暂停，相应成绩按满分15分计。

　　《上海市教育委员会关于2023年本市高中阶段学校招生工作的若干意见》全文可登录“上海教育”网查阅。各类相关配套政策及操作细则将陆续公布，同时各区及学校将会通过家长会等方式告知学生及家长。

　　《上海市教育委员会关于2023年本市高中阶段学校招生工作的若干意见》截图

　　知道君发现，近日，多地相继发布文件宣布暂停当地体育中考项目。

　　苏州

　　取消长跑，按满分计入

　　2月17日，苏州市教育局发布《关于组织2023届苏州市初中毕业生体育考试的通知》(以下简称《通知》)及《苏州市2023届初中毕业生体育考试实施办法》。《通知》中提到，因疫情影响，经综合研判，在2023年初中毕业生体育考试中， 调减1000米跑(男)、800米跑(女)项目，相应成绩按满分15分计入学生体育考试成绩。

　　具体安排如下：

　　体育考试(游泳除外)安排在2023年4月下旬至5月中上旬进行。因故缓试另行办理，具体考试时间和地点另行通知。

　　1. 必考项目(1项)：1000米跑(男)、800米跑(女)。考虑到新冠疫情对学生身心健康的影响，2023年调减1000米跑(男)、800米跑(女)项目，相应成绩按满分15分计入学生体育考试成绩。

　　2. 选考项目(2项)：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、游泳。

　　3. 考生在选考项目中任选两项参加考试(球类项目限选一项)。

　　4. 选考各项满分15分，考生按两个选考项目实际得分计入体育考试成绩。

　　无锡

　　长短跑、游泳考试暂停

　　2月17日，无锡市教育局发布“2023年无锡市初中学业水平考试体育考试方案”，今年市区中考体育考试时间定在5月8日—5月12日，考试项目设四类，每类均为10分，满分为40分。

　　2023年无锡市初中学业水平考试体育考试设四类，每类均为10分，满分为40分。考虑到新冠疫情对学生身心健康的影响， 类别一项目50米跑，1000米(男)、800米(男、女)、400米(女)跑，50米游泳的考试暂停，此项成绩按满分10分计算。类别二：掷实心球、引体向上(男)和1分钟仰卧起坐(女)。类别三：30秒钟跳绳、立定跳远。类别四：篮球运球投篮、足球运球射门、排球30秒钟对墙垫球。

　　今年现场技能测试，每位考生在类别二、类别三、类别四项目中各选一项，四项成绩(含类别一项目)作为体育考试得分，纳入中考总分。考试采用现场技能测试方式进行，运用信息化手段参与组织及评判。

　　扬州

　　调减长跑，不计分或计满分

　　2月17日，据@我苏特稿 消息，近日扬州市教育局相关负责人表示，为确保学生身心健康，参照其他市做法，2023年中考取消长跑项目，以满分6分计入体育中考成绩，其它选测项目不变。

　　江苏省教育厅召开专题研讨会并制定出台文件《关于做好2023年春季学期学校体育工作的通知》，其中提到：各地要高度重视新冠疫情对学生身心健康的影响，科学筹划和做好中考体育各项工作。2023年各设区市中考体育正常实施，但应对现场测试内容进行适当调整， 可调减体能耐力类考试项目 (女子800米、男子1000米跑、100米游泳、3分钟跳绳等 )，调减项目不计分或统一计满分。对部分因感染新冠病毒不能参加考试的学生，由各设区市制定相应免考或补考办法，并于2月18日前报省教育厅备案。

　　遵义

　　取消长跑，分数调整至两大类选考项目

　　2月1日，贵州省教育厅官方微信公众号“贵州教育发布”称，遵义市教育体育局调整了2023年初中毕业生体育中考方案，取消了原方案中的必考项目男生1000米、女生800米。

　　根据新的方案，遵义市2023年初中毕业生体育考试仍然实行综合性结构评价，总分50分。其中，过程性评价10分，按《遵义市初中毕业生学业(升学)体育考试工作实施方案》执行。 学业（升学）考试40分，取消了原方案中的必考项目男生1000米、女生800米，将该项20分调整到保留的两大类选考项目中。

　　两大类选考项目中，第一类选考项目，男女生均为50米跑、正面投掷实心球、跳绳（一分钟正摇双脚跳绳）三个项目任选一项；第二类必考项目，男女生均为排球（正面双手垫球）、足球（运球绕杆）和篮球（运球绕杆）任选一项。每一类选考项目分值均为20分。

　　广东

　　长跑和游泳改为选考

　　2月10日，广东省教育厅印发了《关于做好2023年初中毕业生升学体育考试工作的通知》，通知称，鉴于当前广东省疫情形势和学生体质健康状况，为切实保障2023年初中毕业生升学体育考试（以下简称体育中考）科学、安全、顺利进行，经组织专家深入分析、综合研判、慎重考虑，决定对2023年该省体育中考作出相应的调整。

　　根据通知， 广东省将统一测试项目中的必考项目（男子1000米/女子800米和游泳）调整为选考项目。各市原定考试方案中的选考项目与男子1000米/女子800米和游泳合并构成学生选考项目库，合并后选考项目总数不得少于4项，且各项目评分标准原则上不得高于2022年的标准。正常参加统一测试的考生，考试项目数不少于2项；非统一测试内容，可维持原定方案。各市体育中考分值不得低于中考录取总分的8%。

　　另外，据广东省教育厅要求， 今年体育中考的开考时间原则上不得早于4月17日。

　　“多地之所以取消部分中考体育运动项目，其根本原因可能担心‘阳康’后青少年的心肺功能尚未完全恢复，剧烈运动可能会对身体造成损伤，造成运动风险。”

　　日前，《新京报》专访了国家体育总局运动医学研究所体育医院老年康复科主任鲁智勇，对“阳康”后还有哪些运动项目可能会对身体带来损伤、多久能进行剧烈运动、除中长跑外还有哪些运动项目要尽量避免等问题进行了详细解答。

　　目前，关于‘阳康’后身体变化的研究还不够充分，但世界卫生组织建议一周后开始正常生活，三周后按照循序渐进原则逐步恢复到正常的运动强度。

　　如果仍然存在肺部感染等问题，则不建议过早进行恢复运动。

　　是否会对身体造成损伤其实与运动项目关系不大，运动强度才是判断是否运动的标准。 ……除个别体育运动员和长期从事体育锻炼的人外，正常人在“阳康”21天后，进行的体育锻炼心率在有氧运动的心率范围内，相对安全。

　　青少年在阳康早期（阳康后21天）应尽量避免进行篮球、足球等对抗性的运动、力量训练等，因为这些项目强度难以控制，且容易发生意外。

　　建议青少年根据自身情况，合理进行一些中低强度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、跳操等。至于何时可以恢复到“阳”前的运动水平，最直观的标准是监测自己的 静息心率和 血压水平，回到从前正常的标准就可以逐步恢复运动频率与强度了。