摘要: 原标题:在线学习常态化引发近视焦虑 选购电子产品一定要把好护眼关 最近两年,线上学习方兴未艾。在疫情得到有效控制的情况下,本是一时应急之举
原标题:在线学习常态化引发近视焦虑 选购电子产品一定要把好护眼关
最近两年,线上学习方兴未艾。在疫情得到有效控制的情况下,本是一时应急之举的网课因不受时间地点限制、沟通互动便捷等优点,迅速得到普及。但与此同时,学生长时间盯着电子屏幕,会不会导致视力下降等问题也引发了家长们的普遍担忧。学业和视力,怎样才能做到鱼和熊掌兼得呢?
我国青少年近视率已经多年维持在50%的高位以上。2021年发布的《中国儿童青少年近视防控趋势报告》显示,中国儿童青少年日均校内近距离用眼达到每天8.49小时,远超世卫组织建议的2小时左右。而离开校园,在家上网课,并不意味着视力防控会更轻松。该报告中指出,用眼行为、视觉环境也是导致青少年近视率居高不下的因素。
不少眼科专家认为,使用电子产品造成视力下降,主要原因并非来自产品本身,而是不良的使用习惯,如坐姿不正、眼睛距离屏幕小于50厘米、连续观看超过半小时,甚至躺在床上看等等,都会导致视力受损。
另外,依照电子产品屏幕从小到大的顺序,应逐次增加观看距离,如平板和电脑不能低于50厘米,电视不能低于2米等。同时建议使用屏幕分辨率较高的电子产品,以减少用眼不适和疲劳。
电子产品领域的多位业内专家表示,屏幕产生的蓝光和频闪也会增加使用者的眼部不适感,因此从技术角度看,对于日常使用频率较高的平板、电脑等产品,可以通过开发护眼功能、技术等手段,达到低蓝光、无频闪的效果,最大限度减少屏幕对眼睛的刺激。
例如荣耀即将推出的新品荣耀平板8就配备了12英寸高清护眼大屏,同时获得了三大权威认证——莱茵硬件级低蓝光、莱茵无频闪认证以及国家眼科工程中心护眼认证。并且在软件层面也适配了多种护眼模式,具有不良姿势的提醒功能等。在最新的荣耀智慧屏X3系列、荣耀MagicBook 14锐龙版、荣耀X40i上也都升级了护眼功能,这样就可以在更大范围内提供护眼保障。
而根据知名眼科专家陶勇的建议,给孩子使用的电子产品,首要原则是“屏幕大”。在日常观看动漫,或者进行娱乐活动时,应尽量选用智慧屏这样的大屏,然后依次为电脑、平板和手机。但即便是使用大屏幕,健康护眼功能也是必要的,像新款荣耀智慧屏X3系列具备硬件级DC调光和莱茵无频闪认证等保护措施,就能很好起到科学护眼的效果。
综上所述,造成我国儿童青少年近视率居高不下的原因是多方面的。平时生活、学习中养成良好的用眼习惯是首要注意事项,使用电子产品时也应遵循各方建议,首选具有护眼功能的产品,在非必要时少用,才是保护孩子视力健康的正确方法。