天津大学开设减肥课,课程计划从12月10日到30日,从有氧、无氧训练到合理膳食、心理辅导,从外到内帮助学生养成健康的生活模式.训练期间BMI下降程度合格的同学还可以获得两个课外学分.(12月12日《北京青年报》)

　　减肥还能获学分,这对大多数深受肥胖困扰的学生来说,无疑是一个将“燃烧卡路里”这句口号落到实处的好机会.对教育工作者来说,这也是切实关注学生身心健康以及帮助部分学生做出实际改变的好时机.

　　每天起床第一句,先给自己打个气,天津大学参加卡路里燃烧课的同学们可以结伴有组织有纪律的相互打气,同时还有学分作为驱动力,老师作为监督者和引导者,这样的燃烧卡路里更有可能落到实处.但天津大学场馆中心办公室主任表示,课程不以减肥为目的,而是希望让学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式.

　　的确,要想报名上课,入选学生需要满足BMI、体脂率以及腰围超标,实际体重超过标准体重10%等要求.这无疑是针对那些真正肥胖,需要受到监督锻炼的同学开设的课程,而这类学生也确实需要通过锻炼来改变外型,让自己变得更好.众所周知,肥胖会导致很多疾病大概率发生,例如心血管疾病、糖尿病、肾病等,卡路里燃烧课切实为有这方面问题的学生排忧解难,用一种集体前进的氛围和监督锻炼,引导健康饮食的方式让他们获得生理健康.

　　除此之外,该课程还有心理辅导部分,真正从生理到心理全面关注学生健康.其实,肥胖带来的不仅仅是生理方面的危害,因肥胖导致的极度不自信甚至抑郁的情况也时有发生.卡路里燃烧课从另一方面也疏导了一些同学的心理问题,让他们立下目标有效地自我改变,由内而外变得更加健康向上.

　　我相信,这会是大学生获得学习成果 效最明显的一门课程,也是会对他们产生直接影响,并且影响终身的一门课程,不论是燃烧卡路里后得到的外在和内在的改变,还是在燃烧过程中学到的坚持和一点点改变带来的愉悦,都会是他们一生最宝贵的财富.(文/姚娟)