90后保健品，保不了焦虑

　　90后”养生 保健品“吃不掉”健康焦虑。（选自2019年10月22日  人民网——人民日报海外版）

　　“敷着最贵的面膜、吃着保健品，熬着最长的夜”，996的工作，整夜的玩手机，现在已经成了当代年轻人的日常。于是养生变成了90后主流话题，佛系青年应运而生，但更多的是，用其他手段来弥补作息不规律、饮食不科学、工作带来的压力、缺乏运动所造成的精神及身体的损伤，或者获得心理上的安慰。

　　注重养生没有错，因为自身已经注意到自身的问题。但未引起重视的是身体力行，从根本去改变现状。身体差，不去运动跑步，健身卡办了但却成为了洗澡卡；不去关掉手机早点入睡，营养膳食纤维搭配不均衡，反而去敷面膜，去用保健品，提前过上“养生达人”的生活。

　　提高正确的认知，已经成为改变现状的当务之急。青年一代树立正确的健康理念，消费观念，以运动成为养生的基础，既能增加体格强健体魄，又能提高疾病预防。吃出的健康，更多的是五谷杂粮，荤素搭配的健康饮食，而并非是“排毒养颜胶囊”。

　　现如今，保健产品市场良莠不齐、鱼龙混杂。让很多民众对保健产品做一个概括，大多数认识空白的，提高身体机能？改善身体状况？治疗病痛？更多是的一些身体所需的元素，本可以从食物提取的元素，结果过度使用保健品，反而会增大身体的负担，影响到自身的情况，甚至有一些打出了现在医疗都无法解决的大病难病，引诱更多年轻消费者上当，像“排油丸”等减肥产品，更是首当其冲，引无数年轻女性趋之若鹜，收获却是不断提升的体重，无数的专家去辟谣，但却收获却是冷漠。

　　错误的观念，让普普通通的产品变成了高大上的保健品；动辄数百的价格，让年轻人错误的去买贵的，而不去买对的，引无数商家争破头。这些带来的是畸形的市场、错误的价值观，更多的是物力、人力的浪费、

　　做个佛系青年固然很美好，但它不是你逃避现实社会的一种心态。佛系的精髓是，清心寡欲，让自己少了攀比、追名逐利之心，让自己健康饮食、加强运动、增强体魄，让自己有着健康、愉快的休闲方式。

　　合理饮食，挥洒汗水，早睡早起，才是我们拥有健康生活，积极心态，快乐工作的前提。（李梦颖）