暑假期间，不少中小学生的作息变得不如上学时规律了。而不规律的作息是伤害他们视力的原因之一。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1989名中小学生家长进行的一项调查显示，89.9%的受访家长称孩子在暑期期间作息不规律。进一步分析发现，作息不规律的中小学生近视率（74.9%）远高于作息规律的中小学生（52.5%）。93.9%的受访家长暑假期间比平时更加担心孩子视力下降。

　　“眼睛是心灵的窗户”，曾几何时我们都是“窗明几净”，但是随着电子产品的兴起，“电子保姆”的使用，使得我们的孩子显得很“能干”，很小就“挣”了一副眼镜，加之暑假期间作息时间的不规律，这就让孩子的视力“雪上加霜”。

　　父母是孩子的榜样，如何让孩子树立正确的作息观念，如何对电子游戏，电子产品等进行合理的引导，这就要父母下一番功夫。父母是最好的老师，以身作则很关键，若是一边叫孩子作息规律，一边是自己耍手机通宵达旦，那“榜样的力量”可想而知。父母再忙，还是应当多抽出时间来陪陪孩子，千万不能让手机充当“电子保姆”，毕竟短时间的快乐换取的是孩子的健康长远大计。

　　有专家表示，中小学生视力下降是量变到质变的过程，中小学生在学校期间的学习、课外和课后的用眼都影响着他们视力的发展，其中任何环节的用眼不当都能导致视力或轻或重的下降。

　　中小学生自控能力弱，加之现在多是“隔代教育”，爷爷奶奶对孩子的管控力度相对较小，对于学生们不合理的要求也不容易拒绝，致使孩子们一到放假就“敞欢”，对于暑假这样的长假期，又没有平时上学时生活规律，缺乏课外活动，长时间“宅”在家，这就使得孩子们的视力急剧下降。

　　对于孩子的引导，家长们还是要有耐心，要用行动告诉孩子不良用眼习惯对视力的危害有多深远，要鼓励孩子出去做他们喜欢的运动，比如打篮球、游泳、跑步，毕竟健康中国不是一句空话，少年强则国强。　　（曹仕玉）