3月21日世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。《白皮书》的数据显示6到17周岁的青少年儿童睡眠时间不足8小时的高达62.9%，课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。其实早在2008年教育部就出台相关文件规定，要保证高中生每天睡眠8小时，初中生9小时，小学生10小时，可实际上就连小学生的睡眠时间都达不到8小时，可见要想真正减轻青少年儿童的课业负担，保证睡眠时间和睡眠质量并不是件易事。

　　1951年至今，围绕减轻中小学生课业负担的政策文件出台过几十份，虽然口号喊的越来越响亮，但孩子们的书包却越来越重，晚上九点、十点甚至十一点都能看到孩子埋头苦读的身影，周末也被各类辅导培训占满，哪还有时间去荡起双桨。可想而知，仅仅依靠减负令等相关政策根本无法减少堆积如山的作业，更无法保障孩子们宝贵的睡眠时间。

　　目前我国的现状是教育资源分布严重失衡，考试是选拔人才的唯一途径，在这样的大背景下要想真正将减负政策落地生效实属不易。一方面学校担心减负的实施会降低升学率，另一方面家长也担心孩子会输在起跑线上，所以出生即竞争，让各种培训班、辅导班充斥进孩子们的整个童年也成了很多家庭的现状。尤其在毕业年级，家长的压力大，孩子的压力更大，即使学校已经布置了不少作业，家长也会主动为孩子报各种补习班、买各种复习资料。在这种两难的境地下，要想真正推行减负令，保障8小时的睡眠时间实属天方夜谭。

　　面对青少年儿童学业负担过重，睡眠时间无法保障的沉重现实，我们要清醒的认识到身体是革命的本钱，不论是学习还是工作，都需要强壮的身体，而想要有一个好的身体就离不开好的睡眠，这是任何人都不能违背的自然规律。因此，关注青少年的睡眠时间就是关注他们的未来，减负不能延误。

　　要想拯救孩子们的睡眠时间，素质教育是关键，只有素质教育深入人心，学校不再以成绩至上，家长不再唯分是从，减负才能得到巩固和落实，孩子们才能睡得香甜。(杜雨)