原标题：青春期孩子叛逆，家长该怎么和孩子沟通？

　　家有二个男孩，老大读小学4年级。过了11岁生日，孩子突然变得“说不得”。问孩子“写没写作业”，孩子跟被点了炮仗似的，脾气一下子就爆发了。

　　生活上的变化也很大——孩子不再喜欢出去玩，喜欢猫在家里；不喜欢任何人进自己的房间；稍有不顺心思就大吼、摔门，生怕别人听不到他发脾气。

　　父母还不能说啥，每天小心翼翼地陪伴孩子，正是应了那句话：青春期孩子的父母，开始变得卑微，一忍再忍。

　　可爱小暖男、贴心小棉袄，为什么一下子性情大变？

　　四年级、五年级，正是11岁、12岁年龄，已经在世界卫生组织规定的青春期年龄范围内——10至20岁，处于青春期初期。

　　这个年龄段的孩子，大脑的发育处于复杂又矛盾的阶段。《青春期的烦“脑”》中揭示：青少年大脑发育不完善导致青少年叛逆、情绪无常。

　　孩子进入青春期，体内激素平衡被打破，不断变化的激素 是让孩子难以控制情绪的根源。所以，青春期孩子表现出的情绪化、叛逆、不听父母管教，都是因为他们的大脑正在发育中。

　　这种变化，让孩子看起来更情绪化，一会儿平静、一会儿脾气暴躁。但这也是孩子从小孩到成人的成长过程。

　　这个年龄段，父母如何沟通，帮助孩子顺利度过青春期呢？

　　和一个妈妈聊天，她的孩子12岁。孩子每天回家最想玩手机、刷视频、打游戏。说到孩子作业，她很无奈。

　　她说孩子最近变化很大——明显不听话了，不爱写作业，做事拖拉，仿佛又回到了刚入学状态。

　　作为妈妈只能耐心点，多提醒几次。没想到换回儿子“爆炸似的声音”：“你就知道问作业，能不能不问，能不能不管我？”然后甩手关上了房门，还咔嚓一声上了锁。

　　妈妈心里很难受，也很无奈，不就是和往常一样的问句吗，孩子怎么就炸了？

　　阅读《为什么我的青春期孩子不和我说话？》这本书以后，我总结了4点与孩子沟通的技巧，让亲子之间的沟通恢复到平和。

　　1. 在孩子想沟通时沟通

　　蒙台利索说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

　　青春期孩子不是不沟通，也不是不会沟通，而是不喜欢唠叨、重复、无营养的沟通。比如，一天问孩子8次，“你作业写了吗？”

　　对于孩子来说，他们需要的是，父母对自己的关注，在自己需要父母给予帮助时，及时出现的身影。

　　心理学上有句话，特别适合这阶段孩子的需求——“不求不助，有求必应”。

　　总结：与青春期孩子沟通时，避免唠叨。在孩子需要帮助时，及时出现。

　　2. 与孩子沟通有边界感

　　很多家长担心孩子早恋，打探孩子身边是否有关系过密的异性同学。其实孩子间可能没什么，但父母的焦虑，过多的说教，似乎给孩子“定了论”。

　　顶叶是控制感觉区域，额叶是冲动控制区域。大脑的这两部分发育都不完善，很容易导致孩子情绪化。

　　父母的态度、自己的情绪化，让孩子情绪更强烈。

　　如果亲子关系融洽，在孩子遇到问题时，第一想到的就是找父母交流，给自己解惑。青春期孩子正在发展“寻找和建立自我认同”，所以，别否定和怀疑孩子，更别想着控制孩子。

　　总结：与孩子正常沟通，就像朋友那样有边界感。

　　3. 平等对话注意「麦拉宾法则」

　　心理学上有个法则——麦拉宾法则，指出人接受信息时55%靠视觉、38%靠听觉、7%靠信息。

　　也就是大人和孩子说话时，父母的表情、语气更容易被孩子记住。

　　对于青春期情绪化的孩子，妈妈只需要温柔、精炼传达自己的信息即可。

　　比如生活中我们常遇到的事：

　　希望孩子加件衣服。对于幼儿园的孩子，我会边拿衣服给孩子穿，边告诉孩子“多穿点，不然容易感冒、生病。”

　　到了青春期的姐姐，我只需要客观地告诉孩子“今天16度，比昨天降了4度”孩子自己就会判断要不要增减衣服。

　　总结：想要孩子不叛逆，父母用对了方法，孩子也能成“顺毛驴”。

　　4.认真专心地和孩子交流

　　孩子会沟通，也很愿意和父母沟通。相比小时候的单向话唠模式，青春期孩子更喜欢与父母进行双向沟通。但前提是孩子能感受到父母也愿意和他沟通。

　　回想一下，你和孩子沟通时，是温柔地注视着他的眼睛吗？你是一边低头玩手机、看资料，一边听孩子说话吗？

　　十几岁的孩子说的内容，大人可能不感兴趣，觉得无营养。但想和孩子交心、了解孩子的生活、架起沟通的桥梁，这是很好的机会。所以，一定要和孩子聊闲话，还要认真地聊。

　　总结：青春期孩子不再需要说教自己的“敌人”，更希望获得一个与自己立场一致的“自己人”。