原标题：研究生扩招5.61%！暑期进入状态迟怎么办？

　　7月5日，教育部公布了2022年的全国教育事业统计情况，包含了多种信息。最直接的信息就是硕士研究生继续保持扩招。这对于广大考生来说无疑是一个好消息和定心丸与此同时，暑期黄金备考期已经开始，不知道各位同学的备考状态如何呢？

　　扩招情况

　　据《公报》显示，2022年，全国的高等学校一共有3013所，其中，普通本科学校1239所（含独立学院164所），比上年增加1所；本科层次职业学校32所；高职（专科）学校1489所，比上年增加3所；成人高等学校253所，比上年减少3所。另有培养研究生的科研机构234所。

　　各种形式的高等教育在学总规模4655万人。高等教育毛入学率59.6%。研究生招生124.25万人，比上年增加6.60万人，增长5.61%。其中，博士生13.90万人，硕士生110.35万人。在学研究生365.36万人，比上年增加32.12万人，增长9.64%；其中，在学博士生55.61万人，在学硕士生309.75万人。毕业研究生86.22万人，其中，毕业博士生8.23万人，毕业硕士生77.98万人。

　　硕士和博士的扩招依旧没有停止，这一点大家尽可以放心！

　　暑期复习进入不了状态怎么办？

　　降低要求，先易后难

　　柿子先挑软的捏，任务先从容易的开始。学一天课太累了，玩一天却十分容易，其实这就是心态的不同。如果你迟迟进入不了复习状态，不妨降低要求，从最简单的开始入手，建立正反馈，等到感觉状态好了再进入较难的内容进行复习。如果一上来就攻坚克难，就容易产生畏难情绪，让自己打退堂鼓。

　　量化任务，每日完成

　　目标和计划一定要量化，今日事今日毕，不要拖拉。用定量的方法保持最低状态。我们可以根据自己的情况制订任务量，每天要完成多少多少（不能太多也不能太少），即便是天塌了也得完成这么多，以此来保证学习的感觉。当然了，不能有今天放一放，明天再往回找这种想法，一定要在当日就打歼灭战。明天再学这种事情有一就有二，有二就有三，这样下去你迟早会有一天后悔莫及。

　　关注自身，关注你的对手和研友其实没有什么作用，别人复习成什么样是别人的事，和你一点关系也没有。真正的强者不能总是指望对手拉稀，而是要不断提高自己的实力。在备考中不要和别人比较复习进度，比较谁做了多少题，那些东西都没有意义。你只需要做好自己，按部就班按照自己的节奏进行就完全可以了。