鸡娃”是近些年北上广深等“小升初”竞争相对比较激烈的大城市家长中流行的一种教育方式，意为父母望子给孩子打鸡血，不断地给孩子安排各种学习和活动，不停地激励孩子去拼搏的行为。这一行为的背后，则是青年家长存在着不同程度的“教育焦虑”，想要缓解这一焦虑，必须要对症下药。

　　首先，别让“凡事要趁早”放大了“教育焦虑”。“凡事要趁早的思维加剧了现实中的教育焦虑，而教育焦虑的蔓延又反过来助推着凡事要趁早思维的流播。在这种教育环境中，教育被异化成一种速度的比拼、时间的消耗，在这种非良性竞争的模式下，几乎不可能有孩子成为真正的赢家。对于这种教育怪现状，只有教育主管部门、学校、家长齐心协力，才有望缓解和破除被焦虑裹挟的现实教育困境。

　　其次，要理性选择，不盲目跟风。学业要成长，关键在于让孩子专注学校课堂教学，养成独立思考、独立学习的能力。家长要根据孩子身心发展等特点为孩子报名参加校外培训，理性看待孩子校外培训的作用，遵循教育规律及孩子健康成长特点，以满足孩子个性发展需要为出发点，理性选择校外培训，不盲从、不跟风，切实减轻子女校外培训负担。

　　最后，切莫校内减负、校外增负。减负就是把学习的主动权真正还给学生，在校内，要从课堂教学、作业布置、考试频次等方面着手，向课堂要效率、要质量，减轻学生的课堂与作业负担；在校外，相关部门要开展校外培训机构治理，建立校外培训机构“先证后照”制度、完善校外培训监管制度和线上机构备案审查制度；家长要积极地理解和支持，帮助孩子制定合理的学习计划，提高学习效率，做到劳逸结合，避免做无用功，真正做到“减负”。

　　总而言之，要真正缓解“教育焦虑”，不能仅靠劝家长保持理性，要教育主管部门、学校、家长齐心协力，推进优质教育资源的均衡，丰富优质教育资源的供给，从根本上打破不健康的教育生态，才有望缓解和破除被种种焦虑裹挟的现实教育困境。 殷晓丹