据央视报道，抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。有人认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现，正是这种错误的观念，导致很多患者不能被及时发现和治疗。

　　专家表示，如果一个人在整个工作学习过程中，在某个时间点，突然出现了和之前不一样的一个表现，一个行为，这个时候大家就要提高警惕。如今，随着抑郁症年轻化趋势的明显，广大教育工作者不得不愈发重视学生群体中的抑郁症问题。2019年7月，《中国青年报》官方微博发起了“大学生抑郁症发病率逐年攀升，你觉得自己有抑郁倾向吗”的网络投票，当时表示自己“有抑郁倾向且情况很严重”的人竟然占比高达27.6%，还有不少网友留言讲述自己被抑郁折磨的“心路历程”。学生的心理健康问题，已经到了必须被高度重视的地步，帮助抑郁的年轻人走出心理困境，刻不容缓。

　　虽然目前社会各界已经开始重视这一问题，但在现实中，要想真正落实好相关规定，真正为学生的心理健康成长保驾护航，恐怕需要较长的时间。这背后的原因，一方面在于，过去很多人并没有把学生的各种心理问题与抑郁症联系起来，往往将其归咎于“孩子不听话”“学生抗压能力弱”“心理素质不高”等问题，对抑郁症年轻化缺少科学的认知。另一方面，不论是高校还是中学，心理学教育与心理辅导工作都还做得十分不够，相关的师资力量与资金投入也亟待加强。

　　而且自身也需做出应对措施1、要有自信心，相信自己。实际上，绝大多数的抑郁症患者在抑郁症状缓解后，能恢复如初，可以胜任常人的工作。2、要培养自己的人际交往能力，学习如何与人交谈、接洽和保持友谊。有一部分抑郁症患者的发病是因为社会角色转变(如退休、下岗)或亲友死亡所致，因此特别要注意角色的适应，以及通过建立新的人际交往关系来取代已经失去的关系。3、培养兴趣爱好，尤其是要恢复过去的兴趣爱好。一方面使患者与外界接触、减少孤独；另一方面也使患者认识到社会生活是丰富多彩的，并不是只有工作或一片黑暗、枯燥乏味的人生。4、要学会宽容自己。许多抑郁症患者对自己求全责备，这一点必须纠正。抑郁症患者要学会允许自己犯错误，学会为一点点微小的进步而感到欣慰并奖励自己。卢润琪